Как отбелить зубы дома: мифы и правда о популярных способах

Белоснежная улыбка для многих — символ ухоженности и уверенности. Но несмотря на то, что профессиональное отбеливание в клинике стало гораздо доступнее, желание «освежить» зубы подручными средствами дома по-прежнему велико. В сети можно найти десятки «народных» рецептов: от перекиси до лимонного сока. Разбираемся вместе со стоматологом, что из этого действительно помогает, а что только вредит.

Миф 1. Отбеливание перекисью водорода

В интернете нередко советуют развести перекись водорода с водой и полоскать рот получившимся раствором несколько раз в неделю. Другие «советчики» рекомендуют смешать перекись с зубной пастой и чистить зубы этой смесью пару дней подряд, обещая заметный результат.

С точки зрения стоматологии, такие эксперименты опасны. Перекись действительно способна осветлить зубную поверхность, но за счет разрушения эмали. Она окисляет верхний слой, делая его рыхлым и уязвимым. Без последующей реминерализации (восстановления кальция) дентин обнажается, и зубы начинают болезненно реагировать даже на воздух или холодную воду.

Даже профессиональное Zoom-отбеливание, где перекись активируется ультрафиолетом, требует восстановления эмали. А при домашнем использовании раствора такой уход почти никто не делает.

Миф 2. Лимонная кислота и лимонный сок

Лимон — частый герой народных рецептов красоты. Считается, что его кислота способна «растворить» налет и вернуть естественную белизну. Одни советуют натирать зубы цедрой, другие — полоскать рот лимонным соком с солью или содой.

На деле же кислота буквально «сжигает» эмаль, делая ее тоньше и мягче. Врач-стоматолог подчеркивает: лимонная кислота — слишком агрессивное вещество для ротовой полости. Она может вызвать микротрещины, повышенную чувствительность и воспаление десен. Зубы станут не белее, а наоборот — тусклее и слабее.

Миф 3. Энзимные пасты

В последние годы в тренде — пасты с энзимами. Производители обещают, что они бережно растворяют налет и делают зубы заметно светлее. Особенно их советуют тем, кто часто пьет кофе, вино или курит.

На практике ферменты действительно удаляют поверхностные загрязнения, но не способны изменить цвет эмали. Более того, частое использование таких паст может повредить слизистую и истончить защитный слой зубов. В итоге эффект будет обратный: чувствительность усилится, а улыбка потеряет блеск.

Миф 4. Отбеливание активированным углем

Активированный уголь часто называют самым безопасным способом домашнего отбеливания. Обычно советуют растолочь таблетки, смешать с водой до состояния пасты и почистить зубы этой смесью.

Однако стоматологи предупреждают: уголь — это абразив. Он механически стирает верхний слой эмали, а значит, делает зубы более уязвимыми. Да, после чистки они могут казаться светлее — но только потому, что счищен налет вместе с защитным покрытием. Глубокое отбеливание уголь не обеспечит, зато повышенная чувствительность обеспечена почти гарантированно.

Миф 5. Капы и отбеливающий гель

Капы с гелем — более технологичный, но все же не безобидный способ домашнего осветления зубов. В идеале капу должен изготовить стоматолог по индивидуальному слепку. В нее наносят гель, содержащий отбеливающие компоненты, и надевают примерно на час. После процедуры рот ополаскивают, а еду и напитки с красителями избегают хотя бы несколько часов.

Главная проблема в том, что эффект от такой процедуры нестойкий. Через пару недель зубы постепенно возвращаются к прежнему оттенку. Чтобы сохранить белизну, приходится повторять курс снова и снова. Врач отмечает, что без реминерализации эмаль со временем истончается, и человек попадает в замкнутый круг: отбеливание — восстановление — новое отбеливание.

Что действительно работает

Безопасно и эффективно отбелить зубы можно только в клинике. Там стоматолог подбирает концентрацию отбеливающего состава, контролирует реакцию эмали и проводит реминерализацию после процедуры. А чтобы поддерживать эффект, достаточно правильной гигиены, регулярной чистки, ограничений по кофе и сигаретам и профессиональной чистки у гигиениста раз в полгода.

Если же очень хочется попробовать домашние методы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать ошибок и сохранить не только белоснежную улыбку, но и здоровье зубов.